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【耳鳴り解消・改善】「自分の耳鳴りと向き合う」お供にナリピタン、効果は?

耳鼻科でメニエール病と診断されてから、まずい薬を飲み、良くなったと思ったら、また再発・・・・・そして、またまずい薬、治ってまた再発。しかも、めまいという感じではないけど、体がふわふわしている感じを覚え、先生に相談したら、薬が一個増え・・・・・(涙)

ジェフェニドール塩酸塩錠「タイヨー」 ・・・・・めまいを改善する薬。

病院に行くといつもまずい薬をくれるだけだもんね・・・・・

これが私にはイマイチ合わなかったのか、胸やけっぽい感じがして、気分が悪く途中でやめてしまった。(←薬の副作用とは断定はできませんが、やめたら治った)

メニエール病も耳鳴り、耳の不快感も、お医者さんにとって目に見えるものではないし、それに直に効く薬もないと言われている。 改善策は、病院より自分の中にあるのでは?とその時思いました。今の自分が不都合に思っていることを分析し、傾向と対策を考える。メニエール、耳鳴りと向き合うのだぁ!!

私が特に不都合に感じているのが、耳鳴り。
接客業をしているので、お客さんが言っていることが聞き取りにくい、オーダーが聞き取りにくいってのが一番きつい。

音の種類は、ぼわーんというような低い音。ひどい時は、ぶーんとか、ザーッとか・・・・・扇風機の回る音?飛行機が近くを飛ぶ音??

次は、耳鳴りのタイミングについて考える。耳鳴りがひどくて病院に行った日は全てチェックしてあったので、その傾向を調べると、生理の数日前から生理中が多いことが判明。確か、病院の先生も、生理前はなりやすいみたいなこと言ってたなぁと思い出す。ネットで調べると、生理前は「血行が悪くなるから耳鳴りが起こりやすい」んだそう。なるほど~。

さらにこのことをインターネットで調べている途中で「耳鳴りに水分の摂りすぎはよくない」との情報を発見。た、確かに私は水分を摂りすぎな感じはあるかも、と反省。そう言えば、医者でもらってる薬も利尿剤だったっけ??

後は、寝不足だなぁと感じている時、ちょっと疲れたなぁ、と感じている時はなりやすいかもなぁ。 耳鳴りがやってくる時、それは私の行動、体の調子にパターンがあるのかも???と妙に納得。

また、耳鳴りが始まる時の前兆、(耳の聞こえ方のバランスが悪くなったような気がする)を察知できるようになってきた。 前兆が来たら、

  • 潔く寝る(9時でも8時でもいいのだ)
  • 水分を摂りすぎない
  • 血行を良くするために半身浴をしたり、ジムでウォーキングしたりする(個人的には、ジムでエアロビクスをするのが好きなのですが、エアロビクスは逆効果の時もありました、激しすぎ?クルクル回って三半規管を刺激した??)

知識を持って意識を置いているのと置いていないのでは、やっぱり違うと思います。

体の余分な水分を排出というポイントで、以前定期購入をしていたせせらせらの余りを上手く使っていました。生理前は、飲むようにするとか・・・・・基本的な効果としては、むくみ解消のサプリメント=体の余分な水分を排出するサプリメントです。(今、せせらせらを販売しているここひなたは、社長さんの病気療養中とのことで休業中なので、定期購入はやめてしまったんですが。)

物は試し、小林製薬のナリピタンを買ってみました

また、最近前々から気になっていた小林製薬のナリピタンを購入してみました。キーンという高い音の耳鳴り効くをピックアップしていた風だったので、私のような低い音の耳鳴りにはどうだろうなと思っていましたが、まぁ、そんな高いものではないので物は試し。成分を見ると、

ニコチン酸アミド・・・・ビタミンの一種で血行を良くする作用がある
パパベリン塩酸塩・・・・内耳の血流を良くする効果がある
(他ビタミンが多いです、そう言えば病院でもビタミンB12が処方されていました)

うん、それなりに耳鳴りに良さそうな成分が入ってるのね。楽天のお買い物レビューでは「効果はなくもない」的な評価の方が多く、どちらかと言うと好評な方だったかな?逆に2チャンネルとかのスレ??では、カス扱い(全く効かないとの評価が多い)でした(汗)

つるんとして飲みやすい錠剤

錠剤は、小さくはないですがつるんとして飲みやすいです。(私は錠剤が苦手であまり大きいと飲めないのですが、この程度なら許容範囲内。)

私の使い方としては、ナリピタンに全てを頼るつもりはなく、前兆があった時の気休め、上に書いたことを実行した上での駄目押しみたいな使い方をしています。
水分を摂りすぎない&早めの就寝&とどめのナリピタンで、今のところ耳鳴りの悪化は阻止できています。最後に病院に行ったのは、11月だもんね。

  • 【楽天市場】ナリピタンを探す
    検索結果は、感想の多い順に並んでいますので口コミも見れますよ。インターネットでは、私がドラッグストアで購入したよりかなり安い価格で販売があるんですね~

後は、こんなものも試してみてもいいかもと考えています~。

病院より、薬より、自分の耳鳴りと、その原因かもしれない生活習慣、と向き合うこと。そして、その傾向を探り、対策すること。 不快でたまらない耳鳴りから脱出するヒントは自分の中にあるかもしれません。

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あいこ 12-04-24 (火) 20:27

ネットで検索して、私と症状が似ていると思っておじゃましました!
その後、耳の調子はいかがですか?(聞こえの感じとか、耳鳴りとか)
私は、耳鳴りで不眠になっちゃっいました。鐘のような音とかブーンというモーター音のような音とか、何種類か常時鳴っていて、寝る前が特に大きく感じます。sakkoさんは耳鳴りは常時なっている感じなんですか?気にせず眠れていますか?
> 病院より、薬より、自分の耳鳴りと、その原因かもしれない生活習慣、と向き合うこと。
> そして、その傾向を探り、対策すること。
> 不快でたまらない耳鳴りから脱出するヒントは自分の中にあるかもしれません。
私は病院から処方された薬以外は試していませんが、ナリピタンはクチコミではあまり・・って感じですよね。大げさかもしれませんが、耳鳴りで少し人生が変わってしまいました。確かに自分自身を見直す機会になったのかなぁと。不眠脱出のヒント、いただきました。ありがとうございます。

sakko* 12-04-25 (水) 10:38

あいこさん、コメントありがとうございます。
私は、この記事を書いた後は、病院に行くこともなくとっても調子が良いです。(ただたまに耳鳴りや、耳の聞こえが悪くなっていると感じることはありますが、以前に比べれば軽いし、すぐに改善するようになりました)
元々、あいこさんの耳鳴りの症状より私の症状の方が軽かったかもしれません。耳鳴りのひどい時でも、眠れなくなることはなかったです。「ぼー」という音が不快で、パソコンなどの作業もはかどらないのでもう寝てしまえ!!ってことの方が多かったように思います。
でも、それが逆によかったのか・・・・。耳鳴り⇒不眠は、悪循環かもしれませんね。私がこの記事に「耳鳴り解消」として挙げたことの中で一番効果が得られるなと思うことは、やっぱり睡眠不足解消、よく寝ることなんですよね。
以前は、主婦の仕事+パート+ブログ更新などしたいことがいっぱいあって、二度寝や昼寝をすると時間を無駄に使ったような気がして自己嫌悪に陥っていましたが、今は自分のペースで寝たい時に寝るぞとすることが一番だと思っています。
また、お医者さんにメニエールと言われた時・・・・いろいろ調べて・・・・めまいがひどくなって仕事や家事ができなくなったら???などと、なってもいない未来を想像して落ち込むこともありました。
「耳鳴り」「メニエール」は治らないと、まずはいい意味であきらめることも必要だったりするのかもしれません。そこから、「じゃあどうつきあっていくのか?」という前向きな考えが生まれ、楽観的にもなれたりするのかもしれないなぁと思います。
いろいろ悩みすぎたりすることは、逆にストレスになって悪循環なのかも。
耳鳴りの辛さはすごく分かりますが、耳鳴りになってしまった時は「風邪ひいた時の方がつらかったな」とか「抜歯した時の辛さよりましだわ」とか、耳鳴りなんてくそくらえ!!耳鳴りなんて痛くもかゆくもないわ!!などと、自己暗示をかけ、あまり気にしないようにして過ごします。すると、耳鳴りに勝てる気がしてきます。
あいこさんの耳鳴りが良くなるようにsakko*も祈っています。ファイトです!!

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