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口コミ【グッドネススーパーフーズ 全粒大麦シリアル】フルーツグラノーラが嫌いな私も好きな素朴な味のシリアル

投稿日:2014年8月17日 更新日:

お友達のブログでも話題になっていたグッドネススーパーフーズの全粒大麦シリアル。私の生活にも取り入れてみることにしましたよん。とりあえず、最初はお試し、全種類お試しできるセットにしました。

グッドネススーパーフーズの全粒大麦シリアル

前にフルーツグラノーラに挑戦したみたことがあるのだが、フルーツグラノーラは嫌いだった私

先日、あるネットショップで(ホームページの煽りにのって)フルーツグラノーラなるオシャレな食べ物に挑戦しようと買ってみたのですが・・・・・フルーツグラノーラ、あまり好きじゃなかったなぁ(汗)

ベースのコーンやら、大麦やらですか、はよかったのですが、けっこうたっぷり入っているドライフルーツがねったりと硬い上に、乾燥したココナッツが食感・味ともにあまり好きじゃなくて・・・・・結局あまり食べずにゴミ箱行きに、もったいないなぁ。(ホームページの画像はすごくおいしそうだったのだけどなぁ・・・・。)

なので、こちらの大麦シリアルも食べるまでちょっと不安だったんですが、食べてみて、これは続けられそうと実感できました❤シリアルは、シンプルイズベスト(結論)(ドライフルーツなど)混ぜたかったら、ここから自分で好きなもの混ぜたらいいんだよ、きっと。


グッドネススーパーフーズの全粒大麦シリアルの大麦は、オーストラリア連邦科学産業研究機構で開発した「バーリーマックス大麦」なるスゴイ大麦なのだ

バーリーマックス小麦の特徴は・・・・。

  • 食物繊維が特に多い
    Goodness Super Foodsの主原料となる「バーリーマックス」には、通常の大麦に比べ、食物繊維が2倍、レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)が4倍含まれています。
  • 抗酸化物質が豊富
    「バーリーマックス大麦」には抗酸化物質も多く含んでいることが公表されています。抗酸化物質とは、「細胞の損傷の原因となる活性酸素と結びついて、無害化する物質」のことを指します。その抗酸化物質のひとつが「ビタミンE群」です。これらの抗酸化物質が豊富な食品といえば、りんご、いちごなどが有名ですが「バーリーマックス大麦」はそのリンゴの保有量より豊富なのです。

グッドネススーパーフーズ6つの魅力のページより「バーリーマックス大麦」について、書かれている文章で、私が特に惹かれたものを引用しました。

「バーリーマックス」とは、オーストラリア最大の公的研究機関である、オーストラリア連邦科学産業研究機構(CSIRO)が約10年の歳月をかけて開発した大麦の品種名だそうで、上記のようなポイントで普通の大麦とは違うというのも、私にとっては魅力的に感じました。


ダイジェスティブファーストとハートファーストの味の違いがわかりにくいので解説

グッドネススーパーフーズのシリアルは、3種類。

  • ダイジェスティブファースト
    便秘がちの方、ダイエット志向の方
  • ハートファースト
    生活習慣病が気になる方
  • ファイバーブーストファースト
    自然のまま全粒バーリーマックス大麦をお気に入りの食べ方で

ショップでは、このように説明してるんですが、結局どれ買ったらいいの・・・・と迷います(汗)

まず、ファイバーブーストファーストは、サラダに混ぜたり、ご飯と一緒に炊いたり・・・・プラスαでおいしくなるもので、シリアル=そのまま食事で食べるとお考えの方は避けた方がいいと思います。

ファイバーブーストファースト

次に、ダイジェスティブファーストとハートファーストの違いですが・・・・。

ダイジェスティブファースト

  • ダイジェスティブファーストの原材料
    大麦フレーク / サルタナレーズン / りんご / 糖蜜 /はちみつ / グリセリン

ハートファースト

  • ハートファーストの原材料
    大麦フレーク/オーツ麦フレーク/糖蜜/加糖クランベリー(クランベリー 砂糖 植物油)/そばの実/ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/はちみつ/種(亜麻 ひまわり)/シナモン/酸化防止剤(ビタミンE)/グリセリン/酸味料

原材料を比較してもわかるように、ダイジェスティブファーストは、非常にシンプル。ベースのシリアルは大麦フレークのみです。逆に、ハートファーストは、ベースの部分も、大麦フレーク/オーツ麦フレークにプラスそばの実/ナッツ(アーモンド ヘーゼルナッツ ペカン)/種(亜麻 ひまわり)が含まれます。

ダイジェスティブファーストに入っているドライフルーツは、サルタナレーズンです。ハートファーストは、加糖クランベリーです。

味の好みだけで言ってしまうと私は断然ハートファースト派です。
ベースに、そばの実・ナッツ・種などの香ばしさがプラスされ、食感も楽しくておいしいです。大麦フレークが苦手という方でもいろんな味が混ざっているので、まぎれると思います。

ドライフルーツも小さめの加糖クランベリーのみなので、(フルグラがあまり好きでなかった私にとっても)食べやすいです。逆に、(好きな人は好きだろうけど)ダイジェスティブファーストのサルタナレーズンは、大きめでねったり噛みごたえもあるので、個人的にはあまり好きではありません。

味が好きではないといくら体にいいと言っても、続かないと思うので味は大切だと思います。どれが自分の口に合うだろうと迷ったら、原材料のところを見て検討するのが一番いいと思います。原材料がシンプルなので。


プラスヨーグルトとバナナが一番好き シリアル自体シンプルで甘くないのでアレンジが楽しい

シリアル自体がシンプルな分、いろいろトッピングを楽しみます。

バナナとヨーグルトとプラスするのが最強

ヨーグルトとバナナは、定番です。これが安定しておいしい!!!さらに、その上に贅沢にも(?)コンビニのスティックチーズケーキを切ってのせてみたり(ヨーグルトの酸味とチーズケーキの酸味が合います)・・・・・。

これがおいしいんですよぉ

後、ダイエットクッキーをクラッシュして散りばめるのもあり。(さらに腹持ちがよくなります。)

シリアルとダイエットクッキーとバナナ


ホームページのレシピ集は必見 でも、シリアルをスムージーにするなんてもったいない(と私は思う)

ホームページのレシピを見ていると写真もかわいくて楽しいんですが、スムージー(シリアルごとミキサーする)だけはもったいない気がして、まだやっていません。全粒大麦シリアルは、置き換えダイエットにも向いていると思うんですが、その場合、このシリアルの食感、噛むという行為自体が、食べたという満足感にもつながると思います。(だから、わざわざ液体にしてしまうのはもったいないと思う。)食感と共に口の中に広がる素朴な香ばしさが好きです。


全粒大麦シリアルを食べるようになっての変化とこれから

全粒大麦シリアルを食べるようになって、う◯こが浮くようになりました。スッキリ感も大きくてそういう面でも助かっています。(汚い話でごめんなさい~)でも、やっぱり「食物繊維が2倍、レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)が4倍」だからなのかなぁと実感しています。

また、ファイバーブーストファーストはあまり使わないかなぁと思ったんですが・・・・。「シリアルなんて、しゃれたもんは食わん!!」というようなスタンスの旦那が、ファイバーブーストファーストを入れた麦ごはんを「昔給食で出た~」とか言って、めちゃくちゃ気に入ってくれているので、せっせと食べさせています。

旦那のお気に入り大麦ご飯

後は、スコーンに入れたりとかね。

スコーンに入れてもおいしかった

グッドネススーパーフーズの全粒大麦シリアルのおかげで、私と旦那の生活に全粒バーリーマックス大麦を取り入れることができました。なくなったら、またリピートしたいです。

グッドネススーパーフーズ 全粒大麦シリアル(ダイジェスティブファースト・ハートファースト・ファイバーブーストファースト)通販情報


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sakko*

1980年生まれ。石川県金沢市在住。旦那と2人暮らし。昼は、コーヒー屋さんでパートをしています。インターネット通販でお買い物をするのが大好きで、我が家には、毎日のように宅配便が届きます(汗) レビュー記事数は 「お取り寄せ編 http://dimple-review.info/」の分を合わせると1000以上。最近、子宮筋腫の手術をしました。そちらの体験談や、これからの子宮筋腫との付き合い方についてもぼちぼちアップしていくつもりです。 【好きなこと・もの】食べること・コーヒー・お取り寄せ・食べ歩き・パソコン・文章を書くこと・少年マンガ・aikoの音楽・英語のお勉強

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