今年の2月から今までの約5ヶ月間・・・・粉末タイプのグリーンスムージーを利用して、朝食置き換えダイエットをしました。（そして、今のところ今後もずっと続けていくつもりでいます。）旦那も一緒にやりたいと言ってくれたので、夫婦でやっているので、朝ご飯も作らなくてよくて楽チンで一石二鳥なんです、これが❤
いろんなメーカーのグリーンスムージー（粉末）を試してみました（比較）
飽き性でいろいろ試したがりの私です。楽天のお買い物レビューでレビューの良さそうなグリーンスムージー（粉末タイプ）を順に試してみています。なんせ、今粉末タイプのグリーンスムージーは大ブーム。本当にいろんなメーカーが続々出しているのでどれがいいのか迷ってしまいます。今のところ私が試したのは、楽天のお買い物レビューが1000件越えのものばかり。どこも粉末のグリーンスムージーブームの火付け役的なショップですね。こちらの3社です。
- 【ビー・ドット・ラボ】ピンク&グリーンスムージー
- 【IDEA】グリーンベリースムージー
- ナチュラルヘルシースタンダード
（ミネラル酵素グリーンスムージー）
味・おいしさの比較
味はどこのメーカーもおいしいです。私は（水ではなくて）牛乳で割るので、青臭さはほとんど消えます。ビー・ドット・ラボはさっぱりめ、IDEAは濃厚な印象を受けました。毎日毎日芸もなく牛乳で割っていますが（汗）飽きがきません。朝起きたての時に作るので頭が回らないので、いつもいつも牛乳です。（今度他の飲み方も試してみよっと。）
コスパ比較
- 【ビー・ドット・ラボ】ピンク&グリーンスムージー
内容量180g×2袋 価格4082円送料無料 1杯分の使用量6g
1杯あたり約68円 - 【IDEA】グリーンベリースムージー
内容量300g×2袋 価格5832円送料無料 1杯分の使用量20g
1杯あたり約194円 - 【ナチュラルヘルシースタンダード】ミネラル酵素スムージー
内容量200g×3袋 価格6980円送料無料 1杯分の使用量6g
1杯あたり約70円
＊私が購入した組み合わせ・金額で1杯あたりの金額を計算しています。まとめ買いで送料無料になったり、お得になったり、福袋利用だったりするので、買い方によって1杯あたりの価格は多少前後します。ご了承ください。
3社の中では、【IDEA】グリーンベリースムージーが、少々高めですが、この「1杯分の使用量20g」というのが、かなり大量でして、私の好みに調節すると、1杯あたりの使用量は、半分以下でした・・・・なので、実際は、1杯あたり100円くらいだったのではと思います。どちらにしても、（2人暮らしで）生の果物・野菜を用意して作るということを考えるとコスパは激しくいいですよね。生の果物・野菜だと皮をむいたり、切ったりという面倒くさい作業も出てきますし、生ゴミも増えますし。
5ヶ月で5kg いいペースで痩せてきていますぞ
5ヶ月で5kgなので、月1kgずつ落ちているということです。（当たり前の話ですが・・・・）
あまり急に痩せるとリバウンドの不安もあったりするのでいいペースかなと自負しています。
5ヶ月間、グリーンスムージーの置き換えダイエットをしてみて、正直あまり辛いと思ったことはありません。先にも書いたように味もおいしいですし、とろりとした液体でけっこう飲みごたえがありますし、不思議と飽きがきません。ダイエットドリンクを使った置き換えダイエットは過去にもいろいろ試しましたが、あれは味がマズイというよりは、「飽き」との戦いだったりするんですよね。後、冷たい飲み物での置き換えダイエットは、冬は辛いと思うことが多かったなぁ。（寒い時に喉越しの良くない冷たいものを飲むのは辛い。）グリーンスムージーは、冬越えも楽々成功です❤
グリーンスムージーは、その名の通りに野菜や果物が主の原料だったりしますし、酵素だったり、ミネラルだったり・・・・・女性にうれしい成分がミックスされているものも多いので、朝ご飯を食べないことの罪悪感や、栄養が偏ってしまうのではという心配もしなくて済みます。
グリーンスムージーを始めてから変化したこと
グリーンスムージーを始めてから変化したこと・・・・一番うれしかったのは、もちろん先にも書いた「体重－5kg」ですが・・・・。それは、単なる朝ごはん置き換えによるカロリーカットということだけが原因じゃないような気がします。
グリーンスムージーを飲み始めてから、出るべきものが出るようになりました。（う◯この話です）
また、量が出るようになりました。午前中に出ることが多くなりました。（あ、う◯この話ですよ）汚い話でごめんなさいね。
でも、ちゃんとう〇こがしっかり出るということは、ダイエットのためだけではなくて、体調や肌の調子を整えるためにも大切なことです。とってもうれしい変化です。
今のところお気に入りのグリーンスムージーはNatural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）のもの
最も最近購入したNatural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）のミネラル酵素スムージー福袋。これが今のところ最強に気に入って飲んでいます。こちらの福袋は・・・・。
- ミネラル酵素グリーンスムージー マンゴー味
- ミネラル酵素アサイースムージー バナナ味
- ミネラル酵素グリーンスムージー はちみつレモン味
・・・・の3種類が入っていて、シェイカーもついてきました❤おしゃれなパッケージも好きです。
ベリー系（最近はアサイーもブーム）、マンゴー系、バナナ系はけっこうベタでいろんなメーカーが出してますね。そして、牛乳で割ってしまうとそんなに画期的な味の違いはわからない。その中で個人的に斬新だなぁと思ったのがはちみつレモン味。私ははちみつレモン味がかなり好き❤特に夏はさっぱりといいですよ～。Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）では、ミネラル酵素グリーンスムージー アセロラ味が新発売だそうですね。アセロラも気になる。なくなったら、買ってみるつもり❤Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）は、スムージーの味の種類が豊富なところもいいですね。
後ですね。Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）のスムージー達は今までの使用したスムージーの中で最も溶けやすいです。スムージー粉末と牛乳を混ぜる時は、シェイカーを使います。（最近は、無料でシェイカーをサービスしてくれる粉末スムージー屋さんが多いので、うちは、シェイカーだらけです・・・・・。）
ちゃんとシェイクすると、粉っぽさが残るなんてことはないんですが、下の方に粉がどろっと固まったものが残ってしまうことが多くて何かもったいないよなぁとずっと思ってたんですが、Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）のはどの味も底に粉が残ることなく、スッキリです❤細かいことかもしれないけど、私的には、おぉ！！と思ったし、またこれを買いたいと思ったポイントでもありました。
これからも続けていきたい グリーンスムージー（粉末タイプ）を使った置き換えダイエット
もちろんこれからもグリーンスムージー（粉末タイプ）の置き換えダイエットを続けていきたいです。旦那もやる気ですし。実は、全く辛さを感じてないので、「続けている」とか「やめる」っていう感覚自体あまりないんですがね。
グリーンスムージー（粉末）は楽天市場でも通販できます
先に紹介したグリーンスムージー（粉末）は、楽天にも支店があるので楽天でも買えます。グリーンスムージーは、賞味期限が長めのものが多いですから、楽天のお買い物マラソンやスーパーセールなどに合わせてお得に買っています。
グリーンスムージー（粉末）ビー・ドット・ラボ IDEA Natural Healthy Standard（ナチュラルヘルシースタンダード）通販情報
- ビー・ドット・ラボ（楽天）
- 【IDEA】グリーンベリースムージー（公式）/ IDEA STORE（楽天）
- ナチュラルヘルシースタンダード
