子宮筋腫と戦う私。駒形先生の本を読んでリンパマッサージを始めてみました✨✨
愛読書《子宮内膜症は自分で治せる》《子宮筋腫は自分で治せる》
私は子宮内膜症ではないのですが、こちらの本の内容が心に刺さりました。読んだ直後に書いた感想はこちら。
先日、2020年12月続編（？）子宮筋腫は自分で治せるも出版されたので、発売日前に予約。私も大喜びで買わせていただきました。 リンパマッサージについては知識が浅いので、「子宮内膜症は自分で治せる」と「子宮筋腫は自分で治せる」に書いてあったことを中心に取り組んでみています。
駒形先生本書いてあったリンパマッサージをやってみている
- おっぱいはがし《おっぱい回りから脇の下にかけてのリンパマッサージ》
- 胸鎖乳突筋はがし《首から鎖骨あたりのリンパマッサージ》
子宮筋腫うんぬんに関わらず、この2つのマッサージが私にとって気持ちがいいのでとりあえずやってみています😆😆
【ヴェレダのホワイトバーチ買ってみた】リンパマッサージをするならマッサージオイルあった方がいい（と私は思った）
本では特に指示はなかったのですが、せっかくマッサージをするならオイルがあった方がいいかなぁと思い、マッサージオイルを探しました。私が選んだのは、ヴェレダのホワイトバーチ✨✨
- 公式サイト ヴェレダ
- ※偽物も出回っている商品です。公式サイト以外で購入する時はレビューなどをしっかり確認した上で信頼できるサイトで購入しましょう。
マッサージオイルを買うこと自体初めてだったので、悩みましたが、口コミがよく、多くの人から選ばれているものということでヴェレダを選びました。
性格的にリンパマッサージを続けられるか心配
めんどくさがりでせっかちな私。性格的に自分でマッサージするとか続かないかなぁと思ったんですが、オイルがあること（＆ホワイトバーチのいい香り）で気持ちが上がって、けっこうちゃんと続けられています。単純な私😶😶駒形先生は、無理せずやりたい時にやりたいだけやればいい、と本でもおっしゃっているので、私もゆるーくやっています。
マッサージの仕方《基本》
【使い方】適量をとり、腰、太もも、ヒップの辺りをマッサージします。手のひらで温めてから塗布するとより浸透*が良くなります。
入浴後など、肌が温まっている時のケアがよりお勧めです。
*角質層まで
ヴェレダ
公式サイトより
マッサージの仕方《私流》
私はいつもお風呂で使っています。 ボディーソープで体を洗った後にテキトーにオイルを手に取ってマッサージ開始。
ホントは体を拭いた方がいいのかなと思いつつ、めんどくさいので濡れた肌に。すべりがよくなってマッサージしやすい✨✨ その後、湯船に浸かるんですが、オイルをぬった場所は、まだ程よくヌルヌルしているのでさらにマッサージを続けていきます。冬は特に湯船の中でマッサージが気持ちいい✨✨
ヴェレダのホワイトバーチを使ってみた感想/レビュー
普段からオイルをあまり使用しない私が一番心配だったのは、使用後にベタベタするんじゃないかってことだったんですが。
伸びがよく。なじみがよく。
マッサージ中はすべりがよく。 マッサージしやすく。
しばらくすると勝手に落ち着いてくれるので、ベタつきは気にならず、です。むしろ、しっとりするので冬はうれしい✨✨
そして、お気に入りはなんと言ってもこのいーーーい香りです。
爽やかな柑橘系《グレープフルーツ》の香り。すごく好きな香り。お風呂上がりに少し残る時がありますが、私はうれしい😆次の日まで残ることはないかな。
ヴェレダ品質基準が厳しい件
【ヴェレダ/ホワイトバーチこのようなもので構成されている】
アンズ核油、ホホバ種子油、コムギ胚芽油、香料*、ヨーロッパシラカバ葉エキス、リモネン*、ナギイカダ根エキス、ローズマリー葉エキス
*天然精油由来
ヴェレダ
公式サイトより
【ヴェレダ品質基準】
- すべての製品はアントロポゾフィー（人智学）から見た医学・薬学に基づき、開発されています。
- 植物のちからを最大限に引き出すことのできるバイオダイナミック有機栽培、有機栽培、野生の原料を可能な限り使用します。
- 自然原料だけを使い、合成保存料・合成着色料・合成香料は使用しません。
- 石油系原料は一切含みません。
- 遺伝子組み換え植物は一切使用しません。
- 製品や植物性成分には放射線処理が施されていません。
- 動物実験は行っていません。
- 原料調達や製造方法は、持続可能で環境に負担の少ない方法で行っています。
- 医薬品の製造工程と同レベルの品質検査・管理が行われています。
- すべての製品が、国際オーガニック認証基準「NATRUEネイトゥルー」を取得しています。
ヴェレダ
公式サイトより
うむ、なるほどーーー😶😶
ヴェレダのホワイトバーチ これだけ注意したいポイント
- ボディー専用のオイルです《顔には原則使わない》
- 消費期限がある《開封後3から4ヶ月》
- 偽物がある！！※私も購入してから知ったのですが、どうやら偽物が出回っているようです。公式サイト、もしくは、信頼できるサイトで購入しましょう。
というポイントちょっと注意が必要かなと思ったので書いておきます。 これからも継続してリンパマッサージを続けていきたいと思います✨✨継続、これ一番大事✨✨
- 公式サイト ヴェレダ
- ※偽物も出回っている商品です。公式サイト以外で購入する時はレビューなどをしっかり確認した上で信頼できるサイトで購入しましょう。
