口コミ　すてきなオイル【アマニ/アルガン/ココナッツ】生活に良質な油を取り入れよう

ご縁があってキレイをつくる専門店の《すてきなオイル》をお試しさせていただきました✨✨

すてきなオイルに出会う前から、私と旦那の健康維持のために亜麻仁油/あまにゆを食卓に取り入れています。かれこれ2年ほど継続しています。

《亜麻仁油には、必須脂肪酸にひとつであるα-リノレン酸《オメガ3》が豊富に含まれている/オメガ3は、体内で作ることができないので、毎日の食事から摂取するのが理想》ということを知って亜麻仁油を毎日摂取したいなと考えたのがはじまりでした。

「油」と一言に言ってもいろんな種類があり、含まれる栄養素も大きく違います。毎日摂取するものだからこそ「油」を見直すことは、健康維持のためにとても意味のあることだと思います。

すてきなオイルはアマニオイル/アルガンオイル/ココナッツオイルのブレンドです

今回お試しさせていただいたすてきなオイルは、その亜麻仁油をベースにいろんなオイルがブレンドされているものです。

個別包装になっているので、持ち運びしやすく、劣化しにくいというのもうれしいポイントです。

ココナッツの香りがするオイル そのまま飲んでもいい

こんな感じのオイルです。見た目や食感等、特に特別な感じましません。 ココナッツオイルが入っているので、ココナッツの香りがします。

そのまま、封を切って、チューと吸っちゃうのが一番手軽です。私はサプリメントのような錠剤やカプセルを飲み込むのが苦手な人なので、毎日摂取するとなると、こちらの方が続けやすそうな気がします。ココナッツの香りは好き嫌いわかれるかもですが、個人的には好きだなぁ。ココナッツの甘い香りのおかげで飲みやすいと思いました✨✨

すてきなオイルを食卓に取り入れる《食べ方/レシピ》

いつも通りサラダに。
塩➕すりごま➕すてきなオイル

市販のドレッシングは、添加物が入っていたり、意外とカロリーが高かったりするので、シンプルで良質な油を摂取できるこちらは我が家のお気に入りになりました。シンプルすぎるサラダ故にココナッツの香りは消えない。ちょっと好みはわかれるかもだけど、私は好きでした✨✨

納豆に。 ココナッツの香りがほのかーに香って納豆がマイルドに感じます。なんか新しい✨✨

マンゴーにかけて。 マンゴーとココナッツは説明不要の好相性。写真は冷凍のマンゴーにかけてます。オイルも凍ります。

ヨーグルトと混ぜて。うむ、これはココナッツの存在感消えるなぁ。私は、いちごたっぷりのヨーグルトに混ぜたのですが、ココナッツの香りを楽しみたい方はプレーンヨーグルトがおすすめかも。

トーストにマーガリンなどの代わりに。 私はシナモンシュガーをプラス。ココナッツの香りシナモンの香りが相乗効果になって癒されるなぁ。

せっかくなので、加熱せず、そのまま摂取できる方法をいろいろ試してみました✨✨

健康維持のためどんな油がいいのか、どんな風に取り入れていけばいいかのか、と検討中の方には手軽に始めることのできるすてきなオイルはとてもおすすめです。