ご縁があって、ドクターシーラボの美禅食（びぜんしょく）をお試しさせていただきました。
韓国の野菜や穀物をすりおろして食べる文化「禅食」を簡単に生活に取り入れることができるのが美禅食
美禅食は、テレビCMでもよく見るので知っていました。テレビで見たのは「ゴマきな粉味」で、ダイエットシェイクと言えば、バナナやベリー系などフルーツの味がメインになっているものが多いのに対して、大豆やあわ・きびなどがメイン、味はごまときな粉と和風なところも珍しいし、栄養価も高そうだし、個人的には（ゴマ＆きな粉が好きなので）味が合いそうだなぁと思って気になっていたところでした。
今回お試しするにあたって、詳しく美禅食のことを知ると、韓国の（基本的に肉や魚は使わずに）野菜や穀物をすりおろして食べる文化「禅食」を簡単に生活に取り入れることを目的に作られたものこそが美禅食であり、よくあるダイエットシェイクとは根本的な考え方も違うということがわかりました。（つまり、食事をシェイクに置き換え摂取カロリーを減らすことだけを目的としているものではないということですね。メインは食生活を正す＝「禅食」を実行することだということです。）
美禅食は「ゴマきな粉味」と「コーン味」の2種類があります 新発売のコーン味をお試しした味の感想「ほぼ冷製のコーンスープじゃん？！」
ゴマきな粉味も多いに気になるのですが、今回お試しさせていただいたのは、新発売のコーン味だったりします。コーン味もこれまた珍しい！！早速、美禅食を昼ごはんの代わりに・・・・・置き換えダイエット開始です。（1食分ずつ個別包装になっているので、持ち運びにも便利です❤）
コーン味と言っても、美禅食は「大豆」「あわ」「麦」などの穀物をメインにしたドリンク。そっちの香ばしさが強いのかしら、と思っていただきましたが、うーん、めっちゃコーンスープ、ほぼほぼコーンスープで逆にびっくりしてしまいました。商品の特性上熱湯を入れるとこはできないので冷製でいただいていますが、うんうん、おいしいコーンスープですな。これを食卓に1品として並べたならば、旦那もコロッとだまされて平らげることでしょう。
長く続けるにあたり、シェイカーはあった方がいいと思う・・・・・
私は溶かすときにシェイカーを使います。
1箱分溶かす手間を考えたらシェイカーはあった方が絶対いいと思います。基本的に溶けきらない粉みたいです。混ぜながら飲むのがベストかな。液体になるとサラサラして飲みやすいのが特徴。味もくせがないのでごくごく飲めます。最後に底の方に残ったのは、雑穀類の細かく砕いたものだと思いますが、それを食べても自然な香ばしさがあって人工的な味ではないために嫌な感じはしませんでした。
塩味、甘くないダイエットシェイクは、斬新、新しいと思った 甘いものが苦手な方にもおすすめ❤
ダイエットシェイクのコーン味、美禅食は、ダイエットシェイクやグリーンスムージーなどこういった類の商品を使い慣れている私にとっても斬新で、しばらく飽きずに続けられそう。ダイエットシェイクなどの置き換えダイエットとは「飽きとの戦い」でもあると思うんですよね。いくらおいしくても毎日同じ味だと飽きには勝てない。そういう中でコーン味（美禅食）は、ダイエットシェイクの新しい風でした。
ゴマきな粉（甘）コーン（塩）でしばらくいけそうですね。（是非、ゴマきな粉味も試してみたい。）
また、置き換えダイエットの食品は、甘いものが多いですよね。シェイクやスムージーも甘いものが多いし、クッキーなどもしかり。甘いものが苦手な方が置き換えダイエットをする時もおすすめです。
満腹感・満足感について
また、満腹感についてですが、飲んですぐは少し物足りない感じがして・・・・・まぁ、こんなもんかなと思ったんですが、後で意外とずしりと来るものがありました。水分を吸うと膨れ上がる食物繊維を配合しているんだそうですよ。おいしいのであっという間に飲んでしまう感があるので、きっとゆっくり味わって飲んだ方がいいのかなと思いました。 30日分あるので、おいしい飲み方を模索しながら続けていきたいと思います。（ゴマきな粉味も試してみたいにゃあ❤
