口コミ　王様のデーツ習慣とイチジク習慣　栄養価の高いドライフルーツを≪食べ方アレンジ≫

ご縁があって、アーリーゲッターさんより《デーツといちじくのドライフルーツセット》をお試しさせていただきました✨✨

子宮筋腫で悩んでいた時に、漢方や薬膳を勉強していて、棗【ナツメ】を買って食べたことがありました。デーツを見た時、見た目が似ていたので同じものなのかなと届くまで勘違いしていました。※棗【ナツメ】とデーツは別のもの。

が、デーツについて知ると、デーツも棗/ナツメに劣ることなく、栄養価が高く、健康維持のために積極的に食べたい食品だと実感しました。こちらでは、王様のデーツ習慣とイチジク習慣のレビューをまとめていきたいと思います✨✨

生命の樹《デーツ》ってこんな果物です

※カットするとこんな感じ

王様のデーツ習慣食べてみた【感想】

王様のデーツ習慣はデーツをドライフルーツにしたもの。保存料/着色料/砂糖不使用で種も抜いてあります。

棗/ナツメは皮がかたかったり、何となく自分的にしっくりくる食べ方に出会えなかったりで、一度食べたきりだったのですが。 デーツのドライフルーツは比較的皮もやわらかく、砂糖不使用なのにしっかりとした甘みがあって、おいしくて食べやすいと思いました。甘みは黒糖に似たこっとりした甘みです。

イチジク習慣も食べてみた【感想】

※カットするとこんな感じ

イチジク習慣は、いちじくをドライフルーツにしたもの。保存料/着色料不使用。程よい大きさにカットしてあり、やわらかく食べやすいです。プチプチした種の食感がいいですね。そもそもいちじくが大好きなので、これは間違えないです。おいしい✨✨

王様のデーツ習慣＆イチジク習慣のおすすめの食べ方《アレンジ》

そのまま、おやつ感覚でいただくことが一番多かったですが、アレンジも楽しめました✨✨

クリームチーズやナッツと相性がいい

デーツもイチジクもクリームチーズやナッツと相性がいいようです。

細かくカットして、クリームチーズに混ぜこんでしまって、トーストに。

クラッカーでもいい。オシャレ✨✨

ヨーグルトに入れて おかえりデーツ＆いちじくも

ヨーグルトに入れるのもおすすめです。

細かく切って食べる前にサッとヨーグルトにプラスするのもいいですが、しばらく漬け込んでおくと《私的には1晩漬け込んだくらいが好き》ドライフルーツがドライじゃなくなって、食感がトロリとやわらかくなるのがおもしろいです。

ドライフルーツの甘みもヨーグルトの中に溶け出すので、ヨーグルト自体もおいしくなります。朝ごはんとしてもおすすめです。

デーツ＆イチジクのドライフルーツ。私も健康維持のために習慣にできたらいいなと思いました。